سفارش تبلیغ
صبا ویژن

چگونه صورتمان را کرم بزنیم؟

طرز صحیح کرم زدن

طرز صحیح کرم زدن


هدف از کرم زدن این است که نواحی که خشک تر هستند یا بر فرض قرمزی دارند و پوسته پوسته شدند را تشخیص دهید.

به خصوص در اطراف بینی و چانه ….

پس لزومی ندارد با کل پوست صورت، یکسان برخورد کنید.

اما با این حال خیلی ها از نحوه کرم زدنشان رضایت ندارند و دائما می پرسند که کدام روش کرم زدن درست است؟

چگونه باید درست کرم زد؟ و…

مطلب زیر را دنبال کنید:

نکته1:

برای اینکه با طرز صحیح کرم زدن آشنا بشوید ابتدا باید از کرم روزی که استفاده می کنید، کمی به انگشتانتان بزنید و بین انگشتان دستتان ، کمی آن را گرم کنید.

این کار بسیار مهم و مفید می باشد.

چون باعث می شود مواد داخل کرم به دمای بدن شما برسد و کرم بهتر جذب پوستتان شود.


همیشه سعی کنید از کرم های با کیفیت و استاندارد استفاده کنید.برای مشاهده کرم های مرغوب ما اینجا کلیک کنید.


نکته 2:

 

ابتدا قسمت های آسیب دیده و خشک تر را با استفاده از سر انگشتانتان کرم بزنید و از حرکات دورانی استفاده کنید.

سپس کمی دیگر ، کرم بین انگشتانتان کرم کنید و روی گونه ها، از پایین به بالا و با  حرکات جارو مانند بمالید.

اصلا پوستتان را نکشید و حرکات بالا به پایین نداشته باشید.

همیشه دقت کنید که حرکات دستتان باید خلاف جهت شل شدن پوست باشد.

نکته 3:

پیشانی را هم با حرکات دورانی خیلی نرم و ملایم کرم بزنید .

اگر به پهلو همیشه می خوابید و صبح روس سینه تان رد و چین می افتد، حتما به آن ناحیه هم کرم بزنید.

این کار باعث می شود تا از چروک شدن آن جلوگیری نمایید.

طرز صحیح کرم زدن


محصولات ما را در سایت نیلوفر مشاهده نمایید.


مطالعه مطالب زیر به شما توصیه می شود:

پوستی شاداب و با نشاط با مواد طبیعی

راه هایی برای چاق شدن صورت

درمان لک های صورت به روش خانگی


چند نکته در مورد لاغر شدن

چند نکته در مورد لاغر شدن

کدو سبز به تنهایی لاغر نمی کند!!

 

چند نکته در مورد لاغر شدن وجود دارد.

یک متخصص تغذیه اعلام کرد مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن می انجامد.

اما اگر همراه غذا میل شود ، می تواند یک تعدیل کننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.

( دکتر سید ضیا الدین مظهری ) اعلام کرد کدو مسمایی یا کدو سبز یک سبزی بسیار با ارزش و تاثیر گذار در کاهش وزن می باشد.

اما باید توجه داشت که این سبزی به تنهایی عامل لاغری نمی باشد.

وی این تفکر را که انسان تنها کدو بخورد تا لاغر شود را تصور درستی ندانست.

دکتر سید ضیا الدین مظهری گفت: کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی میتواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد.

اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست ، گفتنی است ، بیش از این می گفتند که کدو سبز میل کنید تا لاغر شوید.

چربی هایتان را با این ادویه خوشمزه بسوزانید

چند نکته در مورد لاغر شدن وجود دارد.

تحقیقات در آمریکا نشان داده است که صرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

در واقع وقتی سوخت وساز بالا رود بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین می کند.

البته به یاد داشته باشید دارچین در کاهش وزن معجزه نمی کند .

دارچین به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی می تواند به فرایند لاغری کمک کند.

پس دارچین را فراموش نکنید …. چه پودرش و چه چوبش!

تحقیقات در انگلیس نشان داده که مولکول های موجود در دارچین شباهت زیادی به انسولین دارند.

اگر بتوانید به جای قند از دارچین استفاده کنید کمک زیادی به لاغری خود کرده اید.

می توانید شیر را به جای قند با کمی دارچین مصرف کنید.

با همین کار ساده، سرعت لاغری تان را دوبل می کنید.

این میوه ها شما را لاغر می کند. 

 

همه ما تصور می کنیم که برای کاهش وزن و لاغری باید هر نوع ماده غذایی شیرین را از برنامه غذایی مان حذف کنیم اما ….

درست است که کالری زیاد و عدم تحرک به مرور زمان باعث چاقی و اضافه وزن می شود.

اما توجه داشته باشید که هر ماده غذایی حاوی قند الزاما ضد لاغری نیست و حتی می توان از آن ها در جهت لاغری استفاده کرد.

با این موادغذایی شیرین و لاغر کننده آشنا شوید.

” آناناس، سیب، فندق، گردو، بادام، پسته، لیموترش، آب زغال اخته و آب انار” شما را لاغر می کند…

 

خواندن مقاله های زیر به شما پیشنهاد می شود:

راهنمای چراغ راهنمایی برای تغذیه سالم و کاهش وزن

راه هایی برای لاغری شکم و پهلو

 


شیک پوشی به سبک سلامتی

چطور انتخاب درست لباس می تواند باعث سلامت ما شود؟

با آغاز فصل گرما موج جدیدی از خرید های ویژه این ایام از سر گرفته می شود .

بسیاری سعی در خرید لباس های ویژه این فصل را دارند.

اما نکته ای که باید در هنگام خرید علاوه بر زیبایی و مد روز بودن لباس ها در نظر داشته باشید، کیفیت مرغوب و استاندارد بودن آن متناسب با سلامتی افراد است.

 

کیف

 

 

 

کیف مناسب:

با انتخاب این کیف به استقبال بهار رفته اید.

فراموش نکنید کیف های سنگین دست یکی از بزرگترین عامل های آرتروز و گرفتگی عضلات پشت است.

 

 

 

 

 

زیور آلات

 

زیور آلات:

زیور آلات همواره مورد علاقه خانم هاست ، چرا که زیبایی شما را مضاعف می کند.

منتهی سعی کنید در انتخاب  این زیور آلات به مرغوبیت جنس آن دقت کنید تا ایجاد حساسیت نکند.

 

 

 

 

 

سایه چشم تابستانی

 

 

 

سایه ابرو:

خانم ها علاقه زیادی به استفاده از سایه دارند.

منتهی سعی کنید از نوع چرب و براق آن استفاده نکنید .

چون باعث چروک شدن پوست اطراف چشم تان می شود.

پیشنهاد می شودبه سایه های ابرو باکفیت ما سر بزنید.

 

 

 

 

لباس تابستانی

 

 

لباس:

در انتخاب لباس هرگز به سراغ نوع تنگ آن نرویدچون لباس های تنگ آسیب بیشتری به بدن شما وارد می کند.

بهترین نوع لباس تهیه شده از نخ و پنبه می باشد، چون کمترین عارضه پوستی را به دنبال دارد.

در انتخاب مانتو نیز برای ایام تابستان به سراغ رنگ های شاد و جنس های سبک و خنک بروید تا گرما را به شما چندان منتقل نکند.

 

 

 

 

 

رژگونه تابستانی

 

 

 

رژ گونه:

رژ گونه در میان خانم ها محبوبیت بسیار بالایی دارد چون باعث خوشرنگ به نظر رسیدن رنگ پوستتان می شود.

در انتخاب مارک رژ گونه دقت کنید چون اگر از برند معتبری نباشد به پوستتان آسیب می رساند.

پیشنهاد می شودبه رژ گونه های باکفیت ما سر بزنید.

 

 

 

 

عینک آفتابی

 

عینک آفتابی:

عینک آفتابی علاوه بر خاصیت خوش تیبی محافظ چشمان شما در مقابل نور آفتاب است.

نکته مهم در خرید این نوع عینک استاندارد بودنش می باشد.

 

 

 

 

کفش تابستانی

 

کفش:

کفش هایی نظیر این مدل به خاظر نوع پاشنه شان همواره مورد توجه خانم ها قرار می گیرند.

اما یکی از اصلی ترین نکات پیرامون این کفش ها پاشنه های بلندشان است که در دراز مدت باعث کمر درد می شوند.

خرید انواع صندل های لا انگشتی در این فصل زیاد می شود، اما باید توجه کنید که این نوع صندل ها خطر جدی برای سلامتی شما محسوب می شود.

 

 

 

 

لاک تابستانی

 

 

لاک:

از مصرف بیش ار حد لاک پرهیز کنید. چون در دراز مدت باعث شکستگی ناخن هایتان می شود. سعی کنید همیشه از لاک های با کیفیت استفاده کنید.

پیشنهاد می شودبه لاک های باکفیت ما سر بزنید.


شیک پوشی به سبک سلامتی

چطور انتخاب درست لباس می تواند باعث سلامت ما شود؟

با آغاز فصل گرما موج جدیدی از خرید های ویژه این ایام از سر گرفته می شود .

بسیاری سعی در خرید لباس های ویژه این فصل را دارند.

اما نکته ای که باید در هنگام خرید علاوه بر زیبایی و مد روز بودن لباس ها در نظر داشته باشید، کیفیت مرغوب و استاندارد بودن آن متناسب با سلامتی افراد است.

 

کیف

 

 

 

کیف مناسب:

با انتخاب این کیف به استقبال بهار رفته اید.

فراموش نکنید کیف های سنگین دست یکی از بزرگترین عامل های آرتروز و گرفتگی عضلات پشت است.

 

 

 

 

 

زیور آلات

 

زیور آلات:

زیور آلات همواره مورد علاقه خانم هاست ، چرا که زیبایی شما را مضاعف می کند.

منتهی سعی کنید در انتخاب  این زیور آلات به مرغوبیت جنس آن دقت کنید تا ایجاد حساسیت نکند.

 

 

 

 

 

سایه چشم تابستانی

 

 

 

سایه ابرو:

خانم ها علاقه زیادی به استفاده از سایه دارند.

منتهی سعی کنید از نوع چرب و براق آن استفاده نکنید .

چون باعث چروک شدن پوست اطراف چشم تان می شود.

پیشنهاد می شودبه سایه های ابرو باکفیت ما سر بزنید.

 

 

 

 

لباس تابستانی

 

 

لباس:

در انتخاب لباس هرگز به سراغ نوع تنگ آن نرویدچون لباس های تنگ آسیب بیشتری به بدن شما وارد می کند.

بهترین نوع لباس تهیه شده از نخ و پنبه می باشد، چون کمترین عارضه پوستی را به دنبال دارد.

در انتخاب مانتو نیز برای ایام تابستان به سراغ رنگ های شاد و جنس های سبک و خنک بروید تا گرما را به شما چندان منتقل نکند.

 

 

 

 

 

رژگونه تابستانی

 

 

 

رژ گونه:

رژ گونه در میان خانم ها محبوبیت بسیار بالایی دارد چون باعث خوشرنگ به نظر رسیدن رنگ پوستتان می شود.

در انتخاب مارک رژ گونه دقت کنید چون اگر از برند معتبری نباشد به پوستتان آسیب می رساند.

پیشنهاد می شودبه رژ گونه های باکفیت ما سر بزنید.

 

 

 

 

عینک آفتابی

 

عینک آفتابی:

عینک آفتابی علاوه بر خاصیت خوش تیبی محافظ چشمان شما در مقابل نور آفتاب است.

نکته مهم در خرید این نوع عینک استاندارد بودنش می باشد.

 

 

 

 

کفش تابستانی

 

کفش:

کفش هایی نظیر این مدل به خاظر نوع پاشنه شان همواره مورد توجه خانم ها قرار می گیرند.

اما یکی از اصلی ترین نکات پیرامون این کفش ها پاشنه های بلندشان است که در دراز مدت باعث کمر درد می شوند.

خرید انواع صندل های لا انگشتی در این فصل زیاد می شود، اما باید توجه کنید که این نوع صندل ها خطر جدی برای سلامتی شما محسوب می شود.

 

 

 

 

لاک تابستانی

 

 

لاک:

از مصرف بیش ار حد لاک پرهیز کنید. چون در دراز مدت باعث شکستگی ناخن هایتان می شود. سعی کنید همیشه از لاک های با کیفیت استفاده کنید.

پیشنهاد می شودبه لاک های باکفیت ما سر بزنید.

بهترین ها در سایت نیلوفر


در گرمازدگی چه اتفاقاتی برای بدن می افتد

موج گرما کم کم دارد نزدیک می شود و این موضوع همواره پیام آور یک تابستان سوزان است.

هرچند بسیاری از بچه ها در دلشان به خاطر تعطیلات دلچسب این ایام خوشحالند، اما معمولا بزرگتر ها نگران گرمازدگی و آفتاب سوختگی در این ایام هستند.

اگر می خواهید امسال تابستانی سرشار از نشاط و بدون عوارض جانبی داشته باشید، قطعا خواندن این مطلب می تواند به شما کمک کند.

عرق ریختن برای حفظ گرما:

هنگامی که دمای بدن اوج می گیرد، ضروری است نگذاریم در محیط درون بدنمان نیز همین اتفاق بیافتد.

در غیر این صورت دچار گرمازدگی می شویم.

اگر دمای بدن به گرمای 41 درجه سانتی گراد برسد ممکن است به دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع و سایر اندام ها صدمه بزند.

عدم درمان گرمازدگی ممکن است مرگ آور باشد.

علایم هشدار دهنده :

گرمازدگی

 

گرفتگی عضلات، خستگی ،ضعف، اختلال تمرکز، سردرگمی، گیجی، تهوع، تنفس با تقلاو ضربان نبض سریع یا غیر طبیعی ممکن است از جمله علایم بروز مشکل باشند.

اگر احساس ناخوشی می کنید، حتی به مقدار کم، به مکان خنکی بروید.

مقدار زیادب آب خنک بنوشید و اگر حالتان بهتر نشد از دیگران درخواست کمک کنید.

اوج گرمازدگی در چه ساعتی است؟

احتما گرمازدگی در ساعت های میانه روز بیشتر است.

زیرا در این زمان آفتاب به صورت مستقیم می تابد و بسیار داغ است.

والدین نباید کودکشان را در این ساعت ها به محیط بیرون از خانه و زیر آفتاب بفرستند.

گرم ترین ساعت ها ی روز از 11 صبح تا تقریبا 4-5 بعد از ظهر است.

کوچک تر ها بیشتر در خطرند:

هرچه سن کودک کمتر باشد بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار می گیرد، زیرا غدد عرق کمتری دارند.

در مورد کودکان بیمار باید بگویم فقط یک یا دو بیماری وجود دارد که ترشح عرق در کودکان را دچار مشکل می سازد .

این بیماری ها عمومیت چندانی ندارد.

در هنگام گرمازدگی چه اقداماتی باید انجام دهیم:

 

مقدار زیادی آب بنوشید، فعالیت جسمی خود را کم کنید.

لباس های گشاد بپوشید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید.

چرا که با افزایش ادرار کم آبی بدن تشدید می شود.

به علاوه برای خنک کردن محیط اطرافتان راهی پیدا کنید، از پنکه استفاده کنید، پنجره هارا باز کنید و تهویه مطبوع را روشن کنید.

 

خواندن این مطالب به شما پیشنهاد می شود:

روش های آرایشی زیبا برای جذاب تر شدن

مراقبت کردن از پوست بعد از 40 سالگی